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Freidora de Aire · Platos Principales

Pollo a la Parmesana en Freidora de Aire

Por la cocina de Recipes Airfryer
Pollo a la Parmesana en Freidora de Aire
Prep
5 min
Cocción
18 min
Total
23 min
Porciones
2

Pollo a la parmesana crujiente y dorado, sin una olla de aceite para freír. La freidora de aire le da un verdadero crujido al empanizado con pan molido italiano y derrite la mozzarella justo encima en los últimos minutos.

Báñalo con salsa marinara o sírvelo con la salsa aparte y pasta — de cualquier forma es una cena entre semana que sabe a comida de restaurante.

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Ingredientes

Preparación

  1. Prepara la estación de empanizado

    Precalienta la freidora de aire a 360°F. Mezcla el pan molido y el parmesano en un plato hondo. Pasa cada pechuga por la harina, luego por los huevos batidos y presiónala en la mezcla de pan molido para cubrirla.

  2. A la freidora de aire

    Rocía la canasta y la parte de arriba del pollo con aceite en aerosol. Cocina en la freidora de aire a 360°F unos 12 minutos, hasta que esté dorado y bien cocido (165°F por dentro).

  3. Derrite el queso

    Coloca una rebanada de mozzarella sobre cada pechuga durante los últimos 2 minutos, hasta que se derrita. Cubre con marinara y perejil y sirve.

470
Calorías
48g
Proteína
24g
Carbohidratos
19g
Grasa
Consejos para el mejor resultado
  • Aplana las pechugas gruesas hasta que tengan un grosor parejo para que se cocinen igual.
  • El aceite en aerosol es lo que dora y pone crujiente el pan molido — no te lo saltes.
  • Agrega la marinara al final para que el empanizado se mantenga crujiente.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda el pollo a la parmesana en la freidora de aire?

Unos 12 minutos a 360°F, más 2 minutos para derretir la mozzarella. Cocina hasta 165°F por dentro.

¿Cómo mantengo el empanizado crujiente?

Rocíalo con aceite antes de cocinar y agrega la salsa solo al final, o sírvela aparte.

¿Puedo usar filetes delgados?

Sí — se cocinan en unos 8 o 9 minutos, así que revísalos antes.

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