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Freidora de Aire · Pescado

Bacalao con Mantequilla de Eneldo en Freidora de Aire

Por la cocina de Recipes Airfryer
Bacalao con Mantequilla de Eneldo en Freidora de Aire
Prep
10 min
Cocción
12 min
Total
22 min
Porciones
4

Bacalao en hojuelas en freidora de aire, cubierto con una costra de mantequilla de eneldo y limón — ligero, fresco y listo en unos 20 minutos. La freidora de aire cocina el bacalao con suavidad para que quede jugoso, mientras la cobertura de panko y mantequilla se dora y queda crujiente.

Es una cena de pescado fácil y elegante, digna de restaurante. Sírvela con verduras asadas o una ensalada fresca.

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Ingredientes

Preparación

  1. Prepara la cobertura

    Bate la mantequilla suavizada con el eneldo picado, el jugo de limón y la ralladura. Incorpora el pan molido y el panko con una pizca de sal.

  2. Cubre el bacalao

    Seca bien el bacalao con papel, sazónalo con sal y presiona la mezcla de mantequilla de eneldo sobre cada filete.

  3. A la freidora de aire

    Cocina en la freidora de aire a 375°F de 10 a 12 minutos, hasta que el bacalao se desmenuce fácilmente y la costra esté dorada.

280
Calorías
28g
Proteína
10g
Carbohidratos
14g
Grasa
Consejos para el mejor resultado
  • Seca muy bien el bacalao para que la cobertura se pegue.
  • No lo cocines de más — el bacalao se desmenuza cuando está listo (unos 145°F).
  • Cualquier pescado blanco firme (eglefino, abadejo) también funciona.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda el bacalao en la freidora de aire?

De 10 a 12 minutos a 375°F, hasta que se desmenuce fácilmente y llegue a 145°F.

¿Puedo usar bacalao congelado?

Descongélalo y sécalo bien primero para lograr la mejor textura y que la cobertura se adhiera.

¿Qué guarniciones van bien con el bacalao?

Papas asadas, ejotes, espárragos o una ensalada con limón.

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