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Freidora de Aire · Cena

Katsu de Cerdo (Tonkatsu) en Freidora de Aire

Por la cocina de Recipes Airfryer
Katsu de Cerdo (Tonkatsu) en Freidora de Aire
Prep
10 min
Cocción
12 min
Total
22 min
Porciones
2

El katsu de cerdo en freidora de aire te da ese crujido característico del tonkatsu japonés — una costra de panko ultra crujiente sobre cerdo jugoso — con una fracción del aceite de la fritura profunda. Aplanar las chuletas hace que se cocinen rápido y queden tiernas.

Córtalo en rebanadas y sírvelo sobre arroz con col rallada y salsa tonkatsu, o ponlo en un sándwich katsu. Comida reconfortante japonesa hecha fácil.

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Ingredientes

Preparación

  1. Aplana

    Cubre las chuletas con plástico adherente y golpéalas hasta que tengan unos ½ pulgada de grosor. Sazona con sal y pimienta blanca.

  2. Empaniza

    Mezcla el panko con el ajo y la cebolla en polvo. Pasa cada chuleta por harina, luego por huevo y presiónala contra el panko sazonado para cubrirla.

  3. A la freidora de aire

    Rocía ambos lados generosamente con aceite y cocina en la freidora de aire a 360°F unos 12 minutos, volteando a la mitad, hasta que estén bien doradas y a 145°F por dentro. Deja reposar 5 minutos y luego corta en rebanadas.

430
Calorías
34g
Proteína
28g
Carbohidratos
19g
Grasa
Consejos para el mejor resultado
  • Rocía bien el panko por ambos lados — el pan molido seco se queda pálido.
  • Aplanar el cerdo es clave para una cocción pareja y rápida.
  • Deja reposar antes de cortar para que se mantenga jugoso; corta en contra de la fibra.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda el katsu de cerdo en la freidora de aire?

Unos 12 minutos a 360°F para chuletas de ½ pulgada, volteando una vez, hasta que estén doradas y a 145°F por dentro.

¿Puedo hacer katsu de pollo de la misma forma?

Sí — usa pechuga de pollo aplanada y cocínala hasta 165°F; todo lo demás queda igual.

¿Qué es la salsa tonkatsu?

Una salsa japonesa espesa, dulce y salada (parecida a una salsa Worcestershire con fruta). Sírvela por encima del katsu en rebanadas.

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